Abschalten

UND NEUE ENERGIE
TANKEN

Unsere AUSZEIT
ANGEBOTE

Unsere Angebote reichen von kurzen Vorsorgeprogrammen über Auszeitwochen bis hin zu umfassenden medizinischen Aufenthalten. Bewegung und Sport, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Ernährung und Diätologie, Stressmedizin und Burn-Out-Prävention bilden die Basis für unsere Programme. Die Gesundheitsangebote können gerne mit den ganz individuellen Freizeitangeboten verbunden werden.

Auszeitwoche+

Ein medizinisch begleiteter Aufenthalt mit 5 Therapien, um Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen: Sie können sich entweder auf das Thema bewusste Ernährung, ausreichende und richtige Bewegung oder mentale Stärke fokussieren.

ab 890,-

MIT BERGSPORT ZU
MENTALER GESUNDHEIT

Bergsportliche Aktivitäten beinhalten vielfältige, kreative und spannende Bewegungsformen, die aus gesundheitlicher Perspektive sowohl eine vorbeugende als auch heilende Wirkung entfalten können.

ab 1.650,-

Auszeit Mit Golf

Genießen Sie entspannte Tage bei uns im Naturpark Zirbitzkogel Grebenzen. Neben der inkludierten Greenfee im nahegelegenen Golf Club Mariahof erwartet Sie steirische Kulinarik bei den Mahlzeiten, Entspannungsmöglichkeit im Wellnessbereich und die Freundlichkeit unserer Mitarbeiter. 

ab 249,-

Klettertherapie St. Lambrecht

Ausbildung bergsport
Klettersteig/Sportklettern

Unser Ausbildungskurs richtet sich an bergsportaffine Menschen, die die Bewegung in der freien Natur unter Anweisung und Aufsicht eines ausgebildeten Trainers schätzen.

ab 980,-

Auszeit im grünen

Fahrrad fahren ist gut zur Entspannung, hilft gegen Stress, verhindert viele Krankheiten und lässt Sie besser am Abend schlafen.

ab 219,-

Radtour in den Zirbitzkogel Grebenzen

STRESSBEWÄLTIGUNG

Die Haltung und Übung von Achtsamkeit hilft flexibler und wirksamer mit Stressoren aller Art umzugehen und kann stressbedingten Erkrankungen vorbeugen so wie die Genesung solcher Erkrankungen unterstützen.

ab 750,-

FASTEN -
EIN WEG ZUR MITTE

In Anlehnung an die bewährte Methode von Dr. Buchinger bieten wir eine 10-tägige Fastenzeit mit präventiver Zielsetzung an. 

ab 1.360,-

Raucherberatung und
Raucherentwöhnung

Eine erfolgreiche Raucherentwöhnung führt nachweislich
auch zu einer deutlichen Verbesserung des psychischen
Befindens.

ab 1.490,-

LONG-COVID-
REGENERATION

Mit gezielten Therapien zur Bewältigung der physischen und psychischen Auswirkungen einer Corona-Erkrankung oder den Folgen der Pandemie beitragen.

ab 1.490,-